Atelier Découverte Cohérence Cardiaque

Description

L'association Yoga Harmonie (Yoga Harmonie) propose des Ateliers Découvertes de bien-être physique et mental.

Ce nouvel atelier vous permettra d'apprendre les techniques de base de la Cohérence Cardiaque.

Vous aimeriez une méthode pour vous aider à gérer votre stress au quotidien ? C’est l’atelier qu’il vous faut !

La Cohérence Cardiaque est une technique de respiration active et consciente qui permet d’obtenir un état d’équilibre et de bien-être qui libère du stress.
Venez apprendre cette méthode enseignée aux pilotes, aux sportifs et dans le milieu médical, avec Agnès Gonon, relaxologue diplômée (Agnès Gonon). Vous pourrez ensuite l’intégrer dans votre quotidien.

L'atelier aura lieu le samedi 12 avril de 10h à 12h à la salle du Trapèze (9 rue du nord) à Bessenay. Le tarif est de 15 €.